Step+ body shape
Zajęcia koordynacyjno- wytrzymałościowe z użyciem platformy ( stepu ). Łączymy na nich układy choreograficzne z ćwiczeniami kształtującymi sylwetkę. Zajęcia cechuje duża intensywność oraz znaczny stopień trudności wykonywanych ćwiczeń, są doskonałym sposobem na poprawę motoryki, spalanie tkanki tłuszczowej oraz szybkie i skuteczne wymodelowanie sylwetki.
Basic – nauka techniki, nazewnictwa, wolniejsze tempo zajęć, skala trudności ćwiczeń siłownych dość duża
Power – trudne układy choreograficzne, szybkie tempo zajęć, ćwiczenia siłowe bardzo wymagające
Zapraszamy serdecznie!
