Zajęcia w bardzo skuteczny i różnorodny sposób wzmacniają zarówno mięśnie brzucha, jak i dzięki użyciu piłek, także całego ciała. Są znakomitym sposobem na poprawę siły, elastyczności oraz ogólnego wyglądu naszej sylwetki. Dzięki użyciu piłek wzmocnieniu ulegają mięśnie głębokie ciała, dlatego polecamy nasze zajęcia także osobom z problemami z kręgosłupem ( po uprzedniej konsultacji z lekarzem ).
Zajęcia na piłkach znakomicie odprężają i relaksują poprzez balans na nierównej powierzchni.
Zajęcia polecamy paniom w każdym wieku i o różnej sprawności fizycznej. Płas
